春季是过敏高发季节，花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，易引发过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘或皮肤过敏。核心的应对策略是“预防为主，规避过敏原，科学用药”，通过关注花粉预报，做好个人防护、保持室内清洁，并在医生指导下进行预防性用药，可以有效减轻过敏困扰。

一、春季常见过敏原：花粉：树木、花草的花粉随风传播，是主要致敏原。

二、典型过敏症状              

呼吸道症状：打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘。

眼部症状：眼痒、红肿、流泪（过敏性结膜炎）。

皮肤：荨麻疹、湿疹、皮肤干燥瘙痒、浮肿。

消化道症状：拉肚子、肚子痛、腹胀。

严重反应：呼吸困难、喉头水肿（需立即就医）。

三、预防指南

1、减少接触过敏原、减少户外活动尤其花粉高峰期（晴天、大风天）减少外出，必要时外出可戴N95口罩、护目镜。日常防护：避免在户外晾晒衣物，防止花粉附着。外出后及时洗脸、洗手，避免用手揉眼。春季防晒。

2、饮食调理增加富含维生素C（柑橘、西兰花）、Omega-3（深海鱼、亚麻籽）的食物，减轻炎症反应。避免已知的易致敏食物（如芒果、海鲜等）。多喝水，保持黏膜湿润。

四、治疗与用药建议

1.对症药物：-抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪（缓解鼻痒、喷嚏）。

-鼻喷激素：布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂（改善鼻塞）。

-眼药水：色甘酸钠滴眼液（过敏性结膜炎）。

-哮喘患者：随身携带支气管扩张剂。

2.免疫治疗：对顽固性过敏可考虑脱敏治疗（需专业评估）。

3.禁忌：避免滥用抗生素或激素类药膏。

五、何时需要就医？

症状持续加重，影响生活或睡眠。

出现喘息、胸闷、呼吸困难等严重反应。

自行用药无效或出现药物副作用。

温馨提示：过敏无法完全根治，但科学防控可显著改善生活质量。建议过敏人群在春季前1-2周提前预防性用药（如医生指导下的抗组胺药），效果更佳。

医务室

2026年3月13日